Enfermedad Coronaria

Escrito en Febrero 20, 2007 por Dra. Ingrid Tatiana Fiallo

La Enfermedad Coronaria es la obstrucción por placas de colesterol de las arterias coronarias, las cuales llevan la sangre a las paredes del Corazón. Cuando la obstrucción llega a un grado significativo se produce el infarto.

Es la mayor causa de muerte en Estados Unidos. Los factores de riesgo son:

Historia familiar (genético)
Edad
Sexo Maculino
Hipertensión Arterial
Coleterol y Triglicéridos elevados
Sedentarismo
Fumar
Diabetes

La acumulación de colesterol dentro de las arterias coronarias forma una placa que gradualmente va obstruyendo el flujo de sangre al corazón, lo cual hace que él se esfuerce para poder bombear la sangre a todo el organismo. Este esfuerzo se manifiesta con los siguientes síntomas: Dolor en el pecho que puede presentarse durante el esfuerzo físico, emociones fuertes y aún en reposo. Este dolor tiene diferentes características, puede ser presión, sensación de ahogo o dolor constante. Generalmente se irradia al brazo izquierdo o la mandíbula. Se puede asociar con sensación de mareo y sudoración.

Existen diferentes estudios para diagnosticarla: Electrocardiograma, pruebas de sangre, prueba de esfuerzo, ecocardiograma y cateterismo. El tratamiento consiste en destapar las arterias mediante cateterismo o cirugía según el caso específico.

La mayoría de los factores de riesgo se pueden modificar para tener un corazón sano. Cuide su corazón y siga los siguientes consejos:

Autoevalúe sus factores de riesgo. Consúltelos con su médico.
Practique algún deporte al menos 30 minutos 3 veces a la semana.
Mantenga una alimentación balanceada:
- Consuma más: Frutas, vegetales, agua y jugos naturales, carnes, aves, pescados al horno o cocidos, aceite de oliva y canola, leche descremada (1% grasa) soya, queso blanco bajo en grasa, productos integrales.
- Disminuya: Galletas, papas fritas de paquete (snacks), gaseosas, jugos artificiales, fritos, salchichas, tocineta, visceras, mantequilla, margarina, leche entera, quesos procesados, pasteles, bizcochos.
- Importante: NO prepare los vegetales con mantequilla, aderezos de queso, mayonesa o salsas cremosas, ya que tienen un alto contenido de grasas saturadas que forman placas de colesterol.
Deje de fumar. Si lo considera ya es un primer paso! Pida ayuda a su médico. La nicotina es adictiva y usted no puede estar solo en este proceso. Existen medicamentos que le ayudarán a dejar de fumar.
Si es diabético o hipertenso, cumpla con el tratamiento indicado.

Es muy fácil cuidar su corazón. Empiece a hacerlo ahora mismo y asi podrá disfrutar mejor su vida. No se convierta en un número más de las estadísticas de la enfermedad coronaria. Ayude a su corazón.

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